ホルモンの働きが正常なら、本来、生理痛は生活を妨げるほど重くなりません。
でも、子宮から経血を体外へ排出する為に子宮の収縮を促す働きのあるとても重要なホルモン・プロスタグランジンの分泌や作用が過剰になると、子宮の収縮が強くなって、下腹部が強くキューっとしめつけられるような痛みが出たり、頭痛・肩こりなどの原因に。
また、若い女性は子宮の出口が狭いので、経血を押し出すときに下腹部痛を伴うことも。
その他、自律神経のバランスを崩して血行を悪くする「ストレス」、血液の循環を悪くしてプロスタグランジンを体内に留めてしまう「冷え」など、生理痛の原因はさまざま考えられます。
体をリラックスさせる、適度に鎮痛薬を服用する、医師に相談するなど、ツライ痛みには正しい対処をすることが重要。
まず具体的に痛みがどのくらい生活に影響
しているか、“痛みのモノサシ”を持ちましょう！
レベル1など、痛みの出始めから鎮痛薬を取り入れてコントロールするのもひとつの方法。
また、レベル2以上の際は、受診の目安。
痛みに対してガマンせず、鎮痛薬を利用したセルフケアなど上手に取り入れてガマンから自分を解放しましょう。
監修:成城松村クリニック院長 松村圭子先生
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EVE 解熱鎮痛薬１.次の人は服用しないでください。
２.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください。
３.次の人は服用前に医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
４.服用に際しては、説明書をよく読んでください。
５.直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。