オナラは自然現象ですから出ることが健康の証です。でも脂が乗ったお肉や、バターやクリームたっぷりのスイーツを摂り過ぎている人は注意が必要！
お肉やケーキ、お酒などの高タンパク、高脂肪の食品は、実は悪玉菌の大好物。悪玉菌が腸内で活性化してどんどんガスをつくると、ガスだまりができやすくなり、オナラ増加の原因に！そのうえ、悪玉菌がつくるガスは、特にクサ～いのです！
ほかにも食生活だけでなく、長時間の座り仕事やストレスなどが原因になることも。特に生理前はガスがたまりやすく、逆に生理中は腸の活動が活発になってオナラが出やすくなっています。そう、意外にも多くの女性は常にオナラに悩んでいるのです。
それでもやっぱり恥ずかしいオナラ…なんとかできないの？と思ったら、まず食生活など生活習慣からの見直しから。それでもできちゃうガスだまりには、「①ガスをつぶし」て、「②発生を抑え」、「③腸内環境を整える」の３つのポイントで改善していくことがオススメです。
暴飲暴食、ストレス、睡眠不足、こういった生活の見直しがガスだまり改善の基本！食べ物が美味しい季節でも欲望のままに食べないよう気をつけましょう。それでもなかなか解消されないガスだまりには、「ガスピタン」がオススメです。
ガスがたまっているかもと思った時に、水なしで飲めるチュアブルタイプ。ガスをつぶして、発生も抑えてくれるので、ガマンできないオナラやぽっこりお腹を素早く改善。また腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれるので、ガスの発生の予防にもなります。
せっかくの食べ物が美味しい季節。ガスだまりを気にせず食を堪能したい女性の味方です。もちろん節制はしなくちゃですけどね！
