生理前や生理中ってカラダがおもだるくて朝起きられなかったり、仕事に集中できなかったり…。毎日、体調が良かったら、もっともっとやりたいことができるはずなのに！なんてイライラしたりして。これって実は、女の子共通の悩みなのかも？
家事がスムーズに進まない･･･
外出する予定をキャンセルしてしまった･･･
出典：小林製薬アンケート結果
その生理前〜生理中に感じる「おもだるさ」の原因は、ホルモンバランスの乱れ。東洋医学では、ホルモンバランスの乱れは、カラダの要素である「気」「血」「水」のバランスの乱れと考えます。「気」「血」「水」を整えてあげることで、おもだるさやイライラを改善できるかも。
「気」「血」「水」のバランスを整えるためには、十分な睡眠や適度な運動、カフェインの取り過ぎに気をつけるなど、生活の見直しが一番重要。でも、もう少し何かできることはないかな？って思ったら、命の母ホワイトをプラスしてみて！
