頭痛や腰痛、イライラや気分の落ち込み……そんな症状を生理前にも経験したことってありませんか？生理前に感じるカラダやココロの不調は、体の中でホルモンバランスが大きく変動することが原因。

過去に行ったルナルナユーザーへのアンケートでは、96.2％の人が、生理前の不調を「毎回感じる」「たまに感じる」と回答していました！ほとんどの女性が生理前から不調を感じているんですね。

アナタの周りの家族や友達も、見せていないだけで実は不調と戦っているのかも……。

出典：ルナルナユーザーアンケート結果2013年

女性はホルモンのバランスによってカラダやココロに変化が生じます。特に生理前〜生理中はホルモンバランスが大きく変動する時期なので、たまに予定通り生理がこなかったり、生理前〜生理中に不調を感じやすいことは、ある程度は仕方のないこと。でも、ホルモンバランスが乱れていると、ひどい生理痛や起き上がれない程の貧血など、生理前〜生理中の症状が重くなるみたい。

休めないから鎮痛剤で何とか乗り切っているという女性も多いかもしれませんが、そんなツライ日々を改善できる方法があるんです。