※1：プレフェミンの効能・効果は、「月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和：乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調」です。
胸のはりが気になったり、頭痛がしたり、無性にイライラしたり……。これらの不調、思い返すと、生理前に起きていませんか？
もし毎月、生理前に起こっているのなら、それはPMS（月経前症候群）の症状かもしれません。PMSの症状は、人によってさまざま。そのため不調を感じていても、自分ではPMSだと気づかないケースも少なくないそうです。
あなたもPMSだと気づかず放置している症状があるかもしれないので、ほかにどんな症状があり、自分にはどれが当てはまるのか、確認してみましょう。
PMSの症状は人によってさまざまで、その種類は200種類以上あるといわれています。また、同じ人でも月によって違う症状がでたり、その症状の重さにも変化があることも。
代表的な症状は次のとおりです。
PMSの原因ははっきりとはわかっていませんが、排卵後に女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の分泌量が急激に変動することで発症すると考えられているそうです。
PMSは、生活習慣を改善することで、症状が軽くなる可能性があります。下記のポイントを意識してみましょう。
そのほかの対策として、ドラッグストアで購入できる市販薬を服用することも方法の一つです。
中でも今回ご紹介するのは、日本で唯一(※)のPMSのためのOTC医薬品（市販薬）。1日1回1錠の服用を続けることで、生理前のイライラ、怒りっぽい、気分変調、乳房のはり、頭痛の症状を緩和する効果が期待できます（※2）。
※出典：独立行政法人医薬品医療機器総合機構(PMDA)、一般用医薬品・要指導医薬品 情報検索：https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/otcSearch（参照2025-05-14）
※2：1ヶ月程度服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、添付文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
症状の改善がみられても3ヶ月を超えて続けて服用する場合は、定期的に医師に相談してください。
今回オススメする、日本で唯一(※)のPMSの市販薬とは、『プレフェミン』。
プレフェミンは、効能・効果に「月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和：乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調」がある、OTC医薬品では日本で唯一(※)のPMSのおくすりなのです。1日1回1錠の服用で、これらの症状を和らげることが期待できます。
ドラッグストアや薬局で購入できるため、もしこれらの不調が気になっていたら、試してみてください。
※出典：独立行政法人医薬品医療機器総合機構(PMDA)、一般用医薬品・要指導医薬品 情報検索：https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/otcSearch（参照2025-05-14）